A romã, fruta da época actualmente, é uma fruta riquíssima em vitamina C, proteínas, vitamina K, ácido fólico, potássio e fibras, além de possuir acção antioxidante e anti-inflamatória.
As sementes da romã são cobertas por uma polpa levemente adocicada e podem ser consumidas ao natural ou em sumo. Já a casca do fruto, é ideal para se preparar uma infusão ou chá.
Os benefícios da romã para a saúde são imensos e conhecidos ha milénios pelas populações do médio oriente, onde a planta tem origem. No Egipto, foram encontradas romãs em tumbas de faraós e acredita-se que os descendentes as colocavam para garantir ao morto a esperança de uma nova vida, tamanha era a sua crença na relação da romã com a saúde das pessoas.
10 Benefícios da Romã
1 – Diminuição da pressão arterial
2 – Melhora em pacientes renais
3 – Acção anti-inflamatória
4 – Ajuda no tratamento do cancro da próstata e mama
5 – Protecção contra a placa bacteriana e a gengivite
6 – Ajuda no tratamento da diarreia, disenteria e protecção da mucosa gástrica
7 – Para infecção de garganta
8 – Ajuda a manter bons níveis de colesterol
9 – Potencializa a performance na prática de exercícios
10 – Um superalimento para a pele e cabelo
