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Quarta-feira, Novembro 29, 2023
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10 hábitos para melhorar o teu bem-estar emocional

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É um dos temas da ordem do dia: a saúde mental. Num mundo pós pandemia, cada vez mais tecnológico e de afastamento social.

Por vezes é benéfico afastarmo-nos e reflectirmos sobre a nossa vida. Tenho hábitos saudáveis ou tóxicos?

Neste vídeo, vais descobrir 10 hábitos para melhorar o teu bem-estar emocional para que te sintas melhor, contigo próprio e com os outros.

Uma das dicas é tão simples quanto a tua postura corporal no dia-a-dia, que tem um impacto tremendo.

Descobre outros hábitos e dicas no vídeo que te mostramos abaixo.

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11 NOVEMBRO