Se te esqueces das coisas ou cometes erros quando estás com pressa, um novo estudo da Universidade do Michigan descobriu uma solução: a meditação.
A investigação testou como a meditação que ajuda a focarmo-nos nos sentimentos, pensamentos e sensações enquanto estes surgem no nosso corpo e mente, altera a actividade cerebral de uma forma que aparentemente aumenta o reconhecimento de erros.
Os resultados sugerem que diferentes formas de meditação podem ter diferentes efeitos neurocognitivos.
O estudo foi feito com mais de 200 participantes. Foram feitos testes de actividade cerebral e tarefas de distração.
