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Este gelado caseiro delicioso não leva açúcar nem leite

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Entrámos em Julho e o calor abrasador já se faz sentir. Para o combater, trazemos-te uma receita de gelado caseiro e saudável.

Demora apenas 5 minutos a fazer e não leva açúcar nem leite. Mas não te preocupes porque o doce da fruta (e o mel) é mais do que suficiente para o tornar delicioso.

Ingredientes
6 bananas
250 g de morangos
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de cacau em pó

Como fazer
Começa por colocar as bananas congeladas no liquidificador. Adiciona uma colher de sopa de mel para adoçar e bate até obter um creme homogéneo.

No mesmo liquidificador, mantém alguns pedaços de banana congelada e adiciona os morangos também congelados. Junta uma colher de sopa de mel e bate. Assim, ficas com uma segunda camada de gelado, desta vez de morango.

Para a terceira camada, adiciona mais pedaços de banana congelada no liquidificador, junta duas colheres de sopa de cacau em pó e mais uma colher de sopa de mel. Bate até formar um creme.

Para montar, separa cada camada e leva ao congelador até que ganhe consistência.

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11 NOVEMBRO