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Os benefícios das sementes de chia para a saúde

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Experimenta este pudim de chia ao pequeno-almoço

Ingredientes 2 colheres de sopa de sementes de chia 1/2 chávena...
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Aqui estão sete benefícios das sementes de chia para a nossa saúde:

Controlar a diabetes.
Melhorar a saúde intestinal.
Ajudar a diminuir o peso.
Reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Evitar o envelhecimento precoce.
Regular o colesterol.
Fortalecer os ossos.

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11 NOVEMBRO