Ingredientes
1 chávena de leite de amêndoa
1 banana
1 chávena de frutas congeladas
1 colher de sopa de óleo de côco
1-2 colher de sobremesa de sementes de chia
1 colher de chá de gengibre em pó
Como fazer
Junta todos os ingredientes num liquidificador e bate até ficar com a consistência de um smoothie.