Andrew Bernard tem mais um óptimo vídeo para quem segue uma alimentação vegan, mas pretende ingerir uma grande quantidade de proteína.
Ele segue a premissa de que uma dieta vegan tem todos os ingredientes de que precisamos e vai buscar a sua proteína à mesma fonte que os animais: plantas.
No vídeo abaixo podes aprender três receitas para jantares fáceis de preparar. Todos com muita proteína, e deliciosos.