Investigadores debruçaram-se sobre a pior forma de espera: quando estamos ansiosamente à espera de notícias importantes. Por exemplo, à espera do resultado de uma biopsia.
As conclusões afirmam que meditar pode ajudar, assim como participar em actividades que requerem foco, como um video jogo.
No entanto, há algo que pode ajudar ainda mais: um “awe moment”, ou numa tradução livre um estado de maravilha momentâneo, como quando ouvimos uma música bonita ou nos afeiçoamos muito à história de um filme.
O estudo foi feito com 729 participantes que foram expostos a vídeos comoventes. Os resultados indicaram que os sentimentos tornaram-se mais positivos e foi registada menos ansiedade.
