11.7 C
Londres
Sexta-feira, Setembro 22, 2023
InícioREVISTABEM-ESTARUm delicioso Caril de Couve-flor para o teu jantar

Um delicioso Caril de Couve-flor para o teu jantar

RELACCIONADO

A chuva pode chegar com este caril satay de batata doce

Ingredientes 1 colher de sopa de óleo de côco 1 cebola 2...

Receita: Caril de tomate, côco e lentilhas

Ingredientes 1 tbsp. azeite 1 cebola média 2 tsp. caril em pó 1...
spot_imgspot_img

Ingredientes
1/2 cabeça de couve-flor em pedaços
1/2 cebola picada
1 c.chá caril em pó
1 c.chá curcuma
1/2 c.chá cominhos
1/2 c.chá gengibre
1 tomate grande maduro
200 ml leite de côco
Azeite, q.b.
Salsa picada

Como fazer
Começa por refogar a cebola picada com um pouco de azeite. Acrescenta as especiarias e deixa apurar cerca de 4 minutos em lume brando.

Acrescenta o tomate em pedaços e deixa cozinhar mais uns minutos. Adiciona o leite de côco e mexe bem.

Coloca a couve-flor, tempera com sal e deixa cozinhar 20 minutos em lume brando. Serve com salsa picada.

NEWSLETTER

DESTAQUES

spot_img