Neste vídeo, Jessica Richburg faz uma sessão de yoga de 20 minutos para fazer ao final do dia.
O objectivo? Relaxar e descomprimir da rotina diária. Podes fazer esta prática mesmo antes de ires dormir, para uma noite mais descansada.
SOBRE NÓS
Somos a Selajahfary – Associação de Reggae em Portugal, cujo objetivo primordial é a valorização deste género musical na cultura nacional. De facto, o reggae é Património Cultural Imaterial da Humanidade desde 2018 pela UNESCO, pelo que nos faz todo o sentido continuar a promover e a defender, não só a música, mas também a cultura do reggae e, sobretudo, os artistas nacionais.
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